ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು 10 ಸಲಹೆಗಳು

ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳು ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾವು ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಆಕರ್ಷಿತರಾದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದರಿಂದ, ಈ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

1. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಹಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಿತಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಏನು ಬೇಡವೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

2. ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಆಲಿಸಿ

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೆ ನಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಮಗೆ ಹೇಳಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

3. ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಕುಶಲತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ

ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಕುಶಲ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಈ ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

4. ವಿಷಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಈ ಹಿಂದೆ ಯಾರಾದರೂ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಎರಡು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ವಿಷಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಮರುಕಳಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

5. ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ

ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಸಂಬಂಧವು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

6. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ

ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿದ್ದರೆ, ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

7. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜನರು. ಜೊತೆಗೆ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಷಕಾರಿ.

8. ಸೋಯೆಜ್ ಹೊನ್ನೆಟೆ ಅವೆಕ್ ವೌಸ್-ಮೆಮೆ

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಅನುಮಾನಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಗಳಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

9. ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಅನುಮಾನಗಳಿದ್ದರೆ, ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದರರ್ಥ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು.

10. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಿ

ನೀವು ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಇದರರ್ಥ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ನೋಡುವುದು.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳು ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಈ ತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಈ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ವಿವೇಕವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಿತಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ, ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಿ.

ದಂಪತಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಕೊರತೆ: 10 ಆತಂಕಕಾರಿ ಸೂಚಕಗಳು