Xnxx: "ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗೆ 7 ಸಲಹೆಗಳು ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೇರಲು ಧನ್ಯವಾದಗಳು"
Xnxx: "ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗೆ 7 ಸಲಹೆಗಳು ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೇರಲು ಧನ್ಯವಾದಗಳು"
- 1 Xnxx: "ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗೆ 7 ಸಲಹೆಗಳು ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೇರಲು ಧನ್ಯವಾದಗಳು"
- 1.0.1 1. ಶಿಖರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
- 1.0.2 2. ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ
- 1.0.3 3. ಕೆಗೆಲ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
- 1.0.4 4. ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮೊದಲು ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿ
- 1.0.5 5. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ
- 1.0.6 6. ಪರ್ಯಾಯ ಸ್ಥಾನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆ
- 1.0.7 7. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ
- 1.0.8 ಅದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
- 1.0.9 ಪೀಕಿಂಗ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
- 2 ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು 10 ಸಲಹೆಗಳು
« ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗೆ 7 ಸಲಹೆಗಳು ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೇರಲು ಧನ್ಯವಾದಗಳು »
ಲೈಂಗಿಕ ಆನಂದವು ದಂಪತಿಗಳ ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪೀಕಿಂಗ್ ಎಂಬ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ತಂತ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಆನಂದವನ್ನು ದೀರ್ಘಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ 7 ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
1. ಶಿಖರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ಪೀಕಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಒಂದು ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ರಾಂಪ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಕಡಿತದ ನಡುವೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.
ಪೀಕಿಂಗ್: ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ಪೀಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು "ಕ್ಲೈಮ್ಯಾಕ್ಸ್" ಅಥವಾ "ಶಿಖರ" ಎಂದು ಅನುವಾದಿಸಬಹುದು, ಇದು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಬಿಂದುವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ತಂತ್ರವು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಉದ್ದೀಪನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ತನಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಕಡಿತದ ನಡುವೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ತಂತ್ರವು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ
ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆನಂದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಕೆಗೆಲ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
ಕೆಗೆಲ್ ತಂತ್ರಗಳು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಿಸುಕಿ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು.
4. ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮೊದಲು ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿ
ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಉತ್ತಮ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆನಂದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮೊದಲು ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
5. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ
ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಸಂವಹನವು ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಏನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಲು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ. ಪರಸ್ಪರರ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಆನಂದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸ್ ಮಾಡಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
6. ಪರ್ಯಾಯ ಸ್ಥಾನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆ
ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆನಂದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
7. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ
ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಕುಲತೆ ಲೈಂಗಿಕ ಆನಂದಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ಉತ್ತುಂಗವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು vous ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಚಿಂತೆಗಳಿಗಿಂತ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
ಅದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಶಿಖರವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ದೇಹವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸೇಶನ್ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಪರಸ್ಪರ ತಿಳುವಳಿಕೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂವಹನವು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನಿಧಾನವಾದ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಯಾವಾಗ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ತಾಳ್ಮೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ತಜ್ಞ ಟ್ರೇಸಿ ಕಾಕ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆನಂದವನ್ನು 1 ರಿಂದ 10 ರ ಸ್ಕೇಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಮತ್ತು 7 ಅಥವಾ 8 ಕ್ಕೆ ತಲುಪಿದಾಗ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ 10 ನೇ ಹಂತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಲುಪಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಪೀಕಿಂಗ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೇರುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಪರ್ಕ, ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನ, ದೀರ್ಘ ಸಂತೋಷ, ಇತ್ಯಾದಿ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ: ಆನಂದವನ್ನು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ತಂತ್ರವು ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೇರುವಿಕೆಯು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆನಂದವನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ.
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ತಾಂತ್ರಿಕ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಒಂದು ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆನಂದವು ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಧಾನವಾದ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ತರಬೇತಿಯು ನಿರಂತರ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ತೀರ್ಮಾನ
ಪೀಕಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಆನಂದವನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಬಲ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಅಭ್ಯಾಸವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅನ್ವೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಈ 7 ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಅಭ್ಯಾಸವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅನ್ವೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.