ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿಡಲು 7 ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಕಾರಣಗಳು ಕೊರತೆಯಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಬದುಕಲು ಕಷ್ಟಸಾಧ್ಯ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಲಹೆಗಳಿವೆ, ಅದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಜವಾದ ಹ್ಯಾಂಡಿಕ್ಯಾಪ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರು (ಅದರ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರು ಹಾಲಿಟೋಸಿಸ್) ಮುಗ್ಧ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಳಪೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ (ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು). ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶೀತ, ದಂತ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ಎದೆಯುರಿ, ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹ ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯದಂತಹ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಬಾಯಿಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಸಹಜವಾದ ವಾಸನೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸವಾಲು ಮಾಡಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂದೇಹದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಪ್ರಕೃತಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ದುರ್ಬಲತೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಳಗಿನ ಪುಟಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ತಾಯಿಯ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ

ಈ ಹೇಳಿಕೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಪ್ರತಿದಿನದ ಸನ್ನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿದಿನ, 2 ಮತ್ತು 3 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ. ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್ ಬಳಸಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ PH ಗೆ ತುಂಬಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಥೈಮ್, ಪುದೀನ, ಋಷಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತಯಾರಿಸಿದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಿಶ್ರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೌತ್ ವಾಷಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ...


ಲೆಸ್ ಹ್ಯೂಲ್ಸ್ ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ಸ್

ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ತಾಜಾವಾಗಿರಲು ಹಲವಾರು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಕ್ಕರೆ ತುಂಡು ಮೇಲೆ ನೀವು 2 ಅಥವಾ 3 ಹನಿಗಳನ್ನು ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಅಥವಾ ತುಳಸಿ ಅಥವಾ ಚಹಾ ಮರವನ್ನು ಸುರಿಯಬಹುದು. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕರಗಿದ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ನೀವು ಸಕ್ಕರೆಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ: ಈ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ತೈಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ 2 ಅಥವಾ 3 ಹನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು. ನಂತರ ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನುಂಗಿ.


ನಿಂಬೆ

ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಂತರಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ಸೇವಿಸಿ. ಅರ್ಧ ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯದ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಮಿಶ್ರಮಾಡಿ. ಅನೇಕ ಜನರಿಂದ ಬಳಸಲ್ಪಡುವ ಈ ಮಾಯಾ ಮದ್ದು, ನಮ್ಮ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಥೈಮ್

ದುರ್ವಾಸನೆಯ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಈ ಸಸ್ಯ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು: ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಹನಿ ಥೈಮ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಸಾಕು, ಮತ್ತು ಈ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಗಾರ್ಗ್ ಮಾಡಲು ದಿನ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕಷಾಯದ ಮೂಲಕ ಥೈಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ as ೆಯಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಪಾರ್ಸ್ಲಿ

ಇದು "2 ನಲ್ಲಿ 1" ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಅದರ ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ ವಿಷಯದ ಕಾರಣದಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ದ್ರೋಹದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಲ್ಫೈಡ್ ಘಟಕಗಳನ್ನು "ಸೆರೆಹಿಡಿಯುವ" ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹೋರಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾತನವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕಾಗಿ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಕೆಲವು ಚಿಗುರುಗಳನ್ನು ಅಗಿಯಲು ಬಳಸುವ ಪೂರ್ವಿಕರು. ಸರಳ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ನೀವು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯಗಳಿಗೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಳ್ಳಬೇಕು. ಜೀರ್ಣ, ಮೃದು ಪಾನೀಯಗಳು, ಕಾಫಿ, ಆಲ್ಕಹಾಲ್ಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಭಾರದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಿ ... ಬೆಳಕನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಹಿಂತಿರುಗಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಹಸಿರು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೀರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸೆಲರಿ, ಮಿಂಟ್, ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಚಿಮುಕಿಸಿ ಹಸಿರು ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಈ ಹಸಿರು ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಜಾತನವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ.