ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶೀತಗಳನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಜಯಿಸಲು 6 ಸಲಹೆಗಳು - ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶೀತಗಳನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಲು ನಾವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ 6 ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಈ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಾವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಕೆಲವು ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳು, ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ.

ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಉರಿಯೂತವು ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಲಹೆಗಳು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶೀತವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಲು 6 ಸಲಹೆಗಳು

1. ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಮೊದಲಿಗೆ, ಶೀತವು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ನಾವು ಗಮನಸೆಳೆಯಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಶೀತದ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಉರಿಯೂತ. ಇದು ಮೂಗು, ಗಂಟಲು, ಶ್ವಾಸನಾಳ, ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಸೈನಸ್ ಮತ್ತು ಕಿವಿಗಳು ಸಹ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ations ಷಧಿಗಳು ಆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ.

ಓದಿ: ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಘನತೆಯ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ 5 ಸಲಹೆಗಳು

2. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಗಳು ಯಾವುವು?

ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶೀತಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವೆ inal ಷಧೀಯ ಆಹಾರಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆಂಟಿವೈರಲ್, ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಎಕ್ಸ್‌ಪೆಕ್ಟೊರೆಂಟ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:

  • ಶುಂಠಿ : ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಎಕ್ಸ್‌ಪೆಕ್ಟೊರೆಂಟ್ ಪರಿಹಾರ
  • ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ : ಕಚ್ಚಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರಬಲ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ವೈರಸ್
  • ಸಿಲೋನ್ನ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ : ಈ ಮಸಾಲೆ ಎಕ್ಸ್‌ಪೆಕ್ಟೊರೆಂಟ್, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಆಗಿದೆ
  • ನಿಂಬೆ : ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
  • ಕೆಂಪುಮೆಣಸು : ಇದು ತುಂಬಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಇದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ
  • ಜೇನುಹುಳು : ಕೆಮ್ಮು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
  • ಲೈಕೋರೈಸ್ : ಇದು ಎಕ್ಸ್‌ಪೆಕ್ಟೊರೆಂಟ್, ಆಂಟಿಟಸ್ಸಿವ್, ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಎಮಲ್ಸಿಫೈಯಿಂಗ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ರಕ್ಷಣೆ)

3. ಹೈಡ್ರೇಟ್

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶೀತಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಸರಳ ಸಲಹೆ ಲೋಳೆಯ ತೆಳ್ಳಗೆ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ದಟ್ಟಣೆ ನಿವಾರಿಸಲು.

ನೀರಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ plants ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನೂ ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಾವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ರಸವನ್ನು ಸಹ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

4. ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೇವವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶೀತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಸಲಹೆ ಎಂದರೆ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೇವವಾಗಿರಿಸುವುದು. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲುಗಳನ್ನು ನಾವು ತಡೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ a ಸುತ್ತುವರಿದ ಗಾಳಿಯ ಆರ್ದ್ರಕ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕೆಲವರು ನಮಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾವು ನೀಲಗಿರಿ, ನಿಂಬೆ, ಪೈನ್ ಅಥವಾ ಓರೆಗಾನೊದ ಸಾರಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ತೆರೆಯಲು, ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಆವಿಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನೀಲಗಿರಿ ಆವಿಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾವು ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಓದಿ: ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ, ಅದು ಏನು?

5. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶೀತಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ

ಶೀತವೂ ಇದೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಚಿಹ್ನೆ, ಅದರ ಮೂಲಕ ಆತನು ನಮ್ಮನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಶೀತವು ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ದೇಹದ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಶೀತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮಾಡುವುದು ನಮಗೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಾವು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ವಿಷಕಾರಿ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

6. ನಾವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕೇ?

ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆಒಂದು ವೇಳೆ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ:

  • ಶೀತಗಳಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಪಾಯದ ರೋಗಿಯಾಗಿದ್ದಾನೆ ಮಕ್ಕಳು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ವೃದ್ಧರು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು
  • ನಮಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ತುಂಬಾ ತೊಂದರೆ ಇದೆ
  • ನಾವು ಉಗುಳುವ ಲೋಳೆಯು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬಿಳಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ
  • ನಮ್ಮ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ
  • ಜ್ವರವು 39 than ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆಇದು 4 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಣ್ಮರೆಯಾದ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
  • ನಾವು ಶೀತಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ
  • ಕೆಮ್ಮು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ

ಈ ಸರಳ ಸುಳಿವುಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುವಾಗ ನಾವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶೀತಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಬಹುದು. Foods ಷಧೀಯ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪರಿಹಾರಗಳು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಲೇಖನ ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ https://amelioretasante.com/6-conseils-pour-vaincre-le-rhume-a-la-maison-de-maniere-naturelle/